藥球是什麼? 跟重量訓練差異?

它已經存在好幾個世紀的訓練工具，訓練爆發力、動作穩定及定向、旋轉和核心力量的高效率工具。
是一個有重量的球，大小可以由壘球尺寸到更大的類似籃球的尺寸，好的藥球可以提供非常好的抓地力，它們可以用來模擬啞鈴或壺鈴的動作，有些藥球還附有繩子，方便擺動訓練。
藥球主要用於接拋或投擲的運動，能做到快速動作增強爆發力，有別於重訓或舉啞鈴升舉到最高點時必須運動緩慢，藥球可以幫助發揮最大的限度的爆發力。
藥球可以進可以進行自由旋轉的運動，可以輔助運動動作的中心確認及避免下背的受傷。
藥球的訓練入門是非常簡單且不需要高操的技巧，訓練教練可以放心新手選手在操作上的安全。
可以坐著、站著、躺著或是靜態的運動，也可以砸向地面或堅固的牆面，因為外觀的為彈性材質，不會像金屬啞鈴砸壞你的地面，又可達到訓練效果。
藥球運動可以是有氧或是無氧（投擲）的運動，仰臥起坐的搭配藥球的訓練也是一個不錯的入門。
重量通常以 1 磅開始，新手訓練入門建議女性由 4磅開始，男性可以由 6~8磅開始，隨著訓練增加逐步增加磅數，一般建議為 4-15磅為最佳選擇範圍。
我們的產品具有完整且全規格的藥球產品，計畫性增強訓練到受傷選手的力量訓練，Aeromat 和 EcoWise 在計畫性訓練中提供最完整的輔助，無論是田徑、長跑、游泳、籃球、高爾夫球、自行車等各項競技或健身運動，選擇合適的藥球都能提供高效率且超乎過去經驗。

壺鈴是什麼？它跟啞鈴不同嗎？

壺鈴源自於俄羅斯，外觀帶有手柄的球形，方便手部的抓握。
與我們所認知的啞鈴是不同的，啞鈴操作時重心在手的中心，壺鈴的重心在手部外，壺鈴可以透過不同的抓握或移動方式，達到不同的運動效果。
壺鈴有別於過去啞鈴或槓鈴運動禁止晃動的操作，壺鈴可利用動作時的離心力，使注意力集中於控制減速及穩定的肌肉上，它的運動涉及全身性，專注在耐力、力量和動態訓練。
壺鈴的訓練目標為加強肌肉的力量、耐力、平衡、敏捷與心肺耐力，並且訓練效果具有非常好的效率，重點當操作過程中警覺可能會發生傷害之前可以立即快速的停止。
壺鈴的仍是需要指導的，初學者可由靜態的操作使用壺鈴，動態操作如果技術上不純熟，仍是有可能會造成背部的傷害，所以建議先經過專業教練或指導員指導後操作​。
Aeromat & EcoWise 壺鈴有別於競技壺鈴，我們每個系列有多種的不同磅數選擇但固定的尺寸，固定的尺寸可以在逐漸增加的訓練中，不需因為壺鈴的外觀大小變化而調整動作，動作可以一致性，可以更明確瞭解訓練進度的狀況；我們的壺鈴外層包覆彈性橡膠層，可以避免因為掉落而造成地面的損壞，更能安全減緩訓練員的所受到的傷害​。
我們獨特的外觀設計，使您在家中添購此設備時，更能感覺時尚且不具有強迫性。

彈力帶運動有哪些效果？​

彈力帶 (Power Band)，有很多的中文譯名，有彈力帶、阻力帶、功率帶等等，多是用橡膠材料或是乳膠材料層壓後固化，依照不同的阻力磅數或強度不同，調整製程，但製造的過程決定每一條彈力帶的強度與耐用度，耐用度更是很多彈力帶品質落差的主因 (如：是否容易斷裂、氧化裂解、放置一段時間表面發粘及很多人所在意的過敏問題)。
彈力帶到底有那些好處？通常它是自由重量訓量非常好的替代方案，對於訓練環境空間限制及旅行者，加上有別於大型機械重訓機操作，它的操作是隨著身體的自然運動，更不會限制住運動的範圍。強大的阻力訓練工具，有助於增強身體整體力量、爆發力、運動敏捷和肌群的激活。
​現代推動肌力增強有助於樂齡生活，肌力的訓練一般想到是重量訓練，但這訓練所需要的技巧及安全操作防護更高，對於初學者或是反應不敏捷的人，恐會增加風險，因為不同的肌力部位訓練，需要更多不同的大型重訓設備，普遍這是無法在一般家庭可達成的。 
彈力帶的阻力訓練，就是一個非常好且經濟的替代方案，不會造成嚴重的墜落或是技巧，透過指導可以搭配生活周遭的設備進行不同的培訓，操作過程不複雜，可以隨時隨地進行。 
 Aeromat & EcoWise 提供不同強度的Power Band (彈力帶)或 Fitness tube (拉力帶)，您可搭配不同的訓練目標及環境，靈活運用及變化您的訓練課程，我們致力提供最合適您且貼心的個人健身產品，無論是品質或是產品上的安全，一直是我們的核心衷旨。