Aeromat 專屬訓練影片建置中，目前僅提供網路應用參考連結。

---

藥球 Medicine ball

15分鐘藥球運動

藥球的臀部及腿部運動

藥球投擲練習

100種藥球的核心運動

繩索藥球的45種練習

大滿貫藥球的大滿貫訓練

彈力藥球訓練

33種藥球訓練

排球的藥球訓練(一)

排球的藥球訓練(二)

排球的藥球訓練(三)

排球的藥球訓練(四)

​籃球的藥球訓練(一)

​籃球的藥球訓練
(二)

籃球的上半身藥球訓練(一)

​籃球的上半身藥球訓練(二)

籃球爆發力藥球循環訓練

籃球運球訓練

彈力帶健身

彈力帶戶外健身

彈力帶選擇建議及變化

---

壺鈴 Kettlebell

壺鈴操作入門

Click here to edit.

Click here to edit.

Click here to edit.

---

影片版權免責聲明
本網站及其影片內容，包括其他標示或資訊等，均轉載至Youtube影片頻道。
所有影片皆會標明出處、影片擁有者及連結。
本公司已將影片依照本網站內容分類，同時也歡迎本網站瀏覽者可透過影片連結至原Youtube頻道觀看。
如果發現影片權限已更改或無法連，歡迎留言或來信告知我們，我們會立即更新影片。
若有使用者有任何侵權、盜用或透過本網頁轉載影片至違法用途，而導致影片擁有者對違法使用者告發或其他法律行為，我們一概不涉與其中也不予負責。